في هذا المقال، مع الدكتورة لبنى سالم، أخصائية الجلدية والتجميل والليزر بعيادات بيو لايف، د. لبنى سالم طبيبة متخصصة في مجال الجلدية والتناسلية وعلاج جميع الأمراض الجلدية، بما في ذلك حب الشباب، والصدفية، والإكزيما، وتساقط الشعر، وأمراض الجلد التناسلية. كما أنها متخصصة في إجراءات التجميل الجلدية، مثل البوتوكس، والفيلر، والليزر، سنتعرف بعمق كيفية عمل مكمل بيوتين بلس على تحفيز نمو الشعر، وتحسين حالة الجلد، وتقوية الأظافر. سنلقي نظرة على الأبحاث العلمية وراء هذا المكمل الغذائي، ونتعرف على مكوناته وفوائده وكل ما يتعلق بمكمل غذائي بيوتين بلس الفوار.
أجابت د. لبنى سالم، تكسر الأظافر يؤثر بالسلب على الثقة بالنفس، وقد يكون نتيجة لعدة عوامل مختلفة.
نقص التغذية وعدم الحصول على الفيتامينات والمعادن الضرورية في النظام الغذائي يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الأظافر ويجعلها هشة وسهلة التكسر، ومن بين هذه العناصر البيوتين وفيتامين B7، والحديد، والزنك.
تعرض الأظافر للماء بشكل مفرط، قد يؤدي إلى فقدان الرطوبة وجفاف الأظافر، مما يزيد من احتمالية تكسرها.
الجو الجاف وقلة الرطوبة يمكن أن يجفف الأظافر ويجعلها أكثر هشاشة وعرضة للتكسر.
الأمراض والحالات الصحية مثل فقر الدم والتهابات الجلد ومشاكل الغدة الدرقية يمكن أن تؤثر على صحة الأظافر وتجعلها أكثر عرضة للتكسر.
الحفاظ على نظام غذائي متوازن بالإضافة إلى مكمل غذائي مناسب واتباع عادات صحية للعناية بالأظافر يمكن أن يقلل من هذه المشكلة.
أجابت د. لبنى سالم، اجهاد الشعر يمكن أن يكون نتيجة لعدة عوامل:
استخدام المكواة أو مجفف الشعر بشكل متكرر يمكن أن يتسبب في تلف الشعر وجعله أقل مرونة، مما يؤدي إلى تكسره وتقصفه.
الصبغات والمواد الكيميائية يمكن أن يسبب تلفًا وجفافًا للشعر، وبالتالي يزيد من احتمالية تكسره وبهتانه.
عدم توفر الرطوبة الكافية لفروة الرأس والشعر يمكن أن يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصفه.
التعرض المتكرر للشمس والرياح القوية والهواء الجاف يمكن أن يتسبب في تلف الشعر وجفافه.
التصفيف العنيف يمكن أن يسبب تكسر الشعر وتقصفه.
التوتر والضغط النفسي قد يؤثران على صحة فروة الرأس ويؤديان إلى تساقط الشعر وضعفه.
عدم تناول العناصر الغذائية الضرورية لصحة الشعر، مثل البروتين والفيتامينات والمعادن، يمكن أن يؤدي إلى ضعف الشعر وتقصفه.
أجابت د. لبنى سالم، هناك العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة لصحة الشعر وتساعد في تقويته وتحسين نموه.
فيتامين A: يساعد في ترطيب فروة الرأس وتشجيع إنتاج الزيوت الطبيعية التي تحافظ على صحة فروة الرأس ويعزز نمو الشعر.
فيتامين B (بما في ذلك Biotin): يساهم في تعزيز نمو الشعر وتقويته ويعتبر البيوتين (فيتامين B7) بشكل خاص مهمًا لصحة الشعر والأظافر.
فيتامين E: يعمل كمضاد أكسدة قوي لحماية خلايا فروة الرأس والشعر.
الزنك: يلعب دورًا في إصلاح الأنسجة وتقوية الشعر وتحفيز نموه.
الحديد: نقص الحديد يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر، لذا يجب التأكد من تناول كميات كافية من الحديد.
المغنيسيوم: يساعد في إنتاج البروتينات التي تشكل الشعر، ويعزز تدفق الدم وتغذية فروة الرأس.
أجابت د. لبنى سالم، لا يوجد فيتامين واحد يعتبر الأفضل بشكل عام لصحة الشعر، بل تعتمد الاحتياجات على الحالة الصحية للفرد وعوامل أخرى مثل نمط الحياة والتغذية والعوامل الوراثية. ومع ذلك، يمكن القول إن بعض الفيتامينات تعتبر مهمة لصحة الشعر ويمكن أن تلعب دورًا في تعزيزه وتقويته.
فيتامين B7 (البيوتين): يعتبر من أهم الفيتامينات لصحة الشعر.
فيتامين C: يلعب دورًا هامًا في تعزيز إنتاج الكولاجين، الذي يعتبر أساسيًا لصحة الشعر وتقويته.
فيتامين E: يعمل كمضاد أكسدة قوي، ويساعد في تحسين صحة فروة الرأس وتعزيز نمو الشعر.
فيتامين A: يساهم في ترطيب فروة الرأس وتعزيز إنتاج الزيوت الطبيعية.
فيتامين D: يدعم نمو الشعر وتحفيز الشعيرات الشعرية.
الزنك: يعمل على إصلاح الأنسجة وتقوية الشعر وتحفيز نموه.
أجابت د. لبنى سالم، هناك العديد من المكملات الغذائية التي تحتوي على جميع الفيتامينات الأساسية، وتعرف عادة باسم متعددة الفيتامينات. هذه المكملات تحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات، بما في ذلك الفيتامينات الدهنية والمائية، بالإضافة إلى المعادن الضرورية لصحة الجسم.
عند اختيار مكمل غذائي يحتوي على جميع الفيتامينات، يجب التأكد من أنه يلبي احتياجاتك الغذائية الفردية ولا يتعارض مع أية حالات صحية تحتاج للانتباه إليها.
أجابت د. لبنى سالم، البيوتين (Biotin) هو فيتامين B يذوب في الماء، ويعتبر من العناصر الغذائية الهامة لصحة الشعر والبشرة والأظافر. يُعرف البيوتين أيضًا باسم فيتامين H، كما يعرف بفيتامين الشعر والبشرة.
يلعب البيوتين دورًا حاسمًا في تحويل الدهون والكربوهيدرات والبروتينات إلى طاقة، وهو أيضًا مهم لتقوية الشعر وتعزيز نموه.
يساعد في تعزيز نمو الشعر وزيادة سرعته.
يعمل على تقوية بنية الشعر، مما يجعله أقوى وأقل عرضة للتكسر والتقصف.
يساعد في تحسين كثافة فروة الرأس وزيادة عدد الشعرات.
يعزز صحة فروة الرأس ويقلل من التهيج والجفاف.
يعزز صحة الأظافر ويقويها.
أجابت د. لبنى سالم، الزنك هو معدن أساسي يلعب دورًا هامًا في صحة الشعر والبشرة والأظافر. يعتبر الزنك أحد العناصر الغذائية الرئيسية التي تساهم في العديد من الوظائف الحيوية في الجسم.
أجابت د. لبنى سالم، السيلينيوم هو معدن يعتبر أحد العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم بكميات صغيرة للقيام بوظائف مهمة.
يعمل كمضاد للأكسدة.
يساعد في تحسين صحة الشعر والبشرة يحميها من التلف الناتج عن التأثيرات الضارة للأكسدة.
يساعد في تعزيز نمو الشعر وتحسين قوته ومرونته.
يعزز صحة الأظافر ويقويها، مما يقلل من احتمالية تكسرها وتقصفها.
يساعد في تحسين صحة الجلد وتقليل مشاكل البشرة مثل الحكة والتهيج.
تقليل التهابات الجلد مثل الصدفية والأكزيما.
أجابت د. لبنى سالم، Biotin Plus هو مكمل غذائي فوار يحتوي على البيوتين والسيلينيوم والزنك والنحاس والسيستين والمثيونين وخلاصة الخيزران، مناسب لمرضي السكر، بنكهة الكرز.
. البيوتين (Biotin):
500 ميكروغرام
الفوائد:
الحفاظ على صحة الشعر ومنع تساقطه.
الحفاظ على صحة البشرة ومنع ظهور التجاعيد.
تقوية الأظافر ومنع تكسرها.
تنظيم مستويات السكر في الدم.
تقليل الالتهاب.
2. السيلينيوم (Selenium):
200 ميكروغرام
الفوائد:
تقوية جهاز المناعة.
حماية الخلايا من التلف.
تحسين وظائف الغدة الدرقية.
تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
3. الزنك (Zinc):
15 ملليغرام
الفوائد:
تقوية جهاز المناعة.
يساعد على التئام الجروح.
تحسين وظائف الدماغ.
يؤخر ظهور الشيب.
4. النحاس (Copper):
2 ملليغرام
الفوائد:
تكوين خلايا الدم الحمراء.
امتصاص الحديد.
الحفاظ على صحة العظام.
تحسين وظائف الدماغ.
5. حمض الميثيونين (Methionine):
25 ملليغرام
الفوائد:
إنتاج البروتينات.
إزالة السموم من الجسم.
تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
6. حمض السيستين (Cysteine):
25 ملليغرام
الفوائد:
إنتاج الكيراتين، وهو بروتين مهم لصحة الشعر والبشرة والأظافر.
تقليل الالتهاب.
تحسين وظائف الجهاز التنفسي.
7. خلاصة الخيزران (Bamboo extract):
25 ملليغرام
الفوائد:
تحسين صحة الشعر والبشرة والأظافر.
تقوية العظام.
تحسين وظائف الجهاز المناعي.
يساعد البيوتين والسيلينيوم والزنك والنحاس على الحفاظ على صحة الشعر ومنع تساقطه.
يساعد على تقوية الأظافر ومنع تكسرها.
يساعد على تحسين صحة البشرة.
يساعد السلينيوم على تعزيز طاقة الجسم.
يدعم جهاز المناعة.
الحفاظ على صحة البشرة ومنع ظهور التجاعيد.
يساعد حمض الميثيونين على تكوين الحمض النووي.
يساعد حمض السيستين على هضم البروتين.
يساعد السيلنيوم والنحاس على محاربة الجذور الحرة التي تلحق الضرر بالخلايا.
يتم تناول قرص فوار واحد يوميًا مع الماء، لمدة ثلاثة أشهر، بعد الاكل بساعة.
في الختام، المكمل الغذائي بيوتين بلس له دور كبير في تعزيز صحة الشعر وجمال البشرة والأظافر.حيث يساعد هذا المكمل الفريد على تحقيق نتائج ملحوظة وملموسة. لذا، لمن يسعى للحصول على شعر أقوى وجلد أكثر إشراقًا وأظافر أكثر قوة، بفضل فوائده المتعددة وسهولة استخدامه.
من خلال زيارتك لمنصة تريتاب، يمكنك معرفة سعر فيتامينات بيوتين بلس وشراء المنتجات المميزة للعناية اليومية ومستحضرات العناية بالشعر ومجموعة متنوعة من المنتجات الأصلية، ومستحضرات العناية بالبشرة، تُعد منصة تريتاب أول منصة سعودية تهتم لجمالك وتوفر العروض المميزة لعملائها على المنتجات وخدمات التجميل والاستشارات الطبية مع أفضل أطباء الجلدية والتجميل.
English